腰椎间盘突出导致腰双侧椎弓峡部断裂是较为严重的情况，需综合考虑症状、病情进展、治疗方法、康复训练和预防措施等。 1. 症状：患者会出现腰部疼痛、活动受限，可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等。 2. 病情进展：若不及时治疗，可能会加重神经受压，影响下肢功能，甚至导致大小便失禁。 3. 治疗方法：包括保守治疗如卧床休息、佩戴腰围、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛剂氯唑沙宗等，但需遵医嘱）；严重时可能需要手术治疗，如椎间融合术。 4. 康复训练：病情稳定后，可在医生指导下进行腰部肌肉的锻炼，如小燕飞等。 5. 预防措施：避免剧烈运动和重体力劳动，保持正确的坐姿和站姿。 总之，对于腰椎间盘突出导致的腰双侧椎弓峡部断裂，应及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方案，并注重后续的康复和预防。

你好，得了腰间盘突出平时一定要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等！

如果症状不严重可以先通过保守治疗，如针灸，理疗，膏药，注射，口服药物等等