原发性高血压患者出现精神不佳、饮食无规律，可能与不良生活方式、血压控制不佳、心理因素、合并其他疾病、药物副作用等有关。 1. 不良生活方式：长期作息不规律、缺乏运动、饮食不均衡等，会影响身体状态。应调整作息，适量运动，保证营养均衡。 2. 血压控制不佳：血压过高或波动大，会影响大脑和全身血液循环，导致精神差。要规律监测血压，遵医嘱调整降压方案。 3. 心理因素：焦虑、紧张、压力大等负面情绪，可能影响精神和饮食。需学会放松，必要时寻求心理帮助。 4. 合并其他疾病：如糖尿病、高血脂、脑血管疾病等，也会有类似症状。要完善相关检查，明确诊断并治疗。 5. 药物副作用：某些降压药可能引起乏力、食欲不振等。可在医生指导下更换药物。 总之，对于原发性高血压患者出现的这些情况，要综合分析，采取针对性措施。同时，定期复查，遵医嘱治疗，以改善生活质量。

最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用医生询问：