牙齿变白的方法有多种，包括正确刷牙、使用美白牙膏、进行专业洗牙、冷光美白、牙贴面等。 1. 正确刷牙：每天早晚使用巴氏刷牙法刷牙，每次至少 3 分钟，能有效去除牙齿表面的污垢。 2. 使用美白牙膏：如佳洁士炫白牙膏、黑人超白牙膏等，含有一定的美白成分，但效果较慢。 3. 专业洗牙：通过超声波洁牙去除牙结石和牙菌斑，使牙齿恢复原本色泽。 4. 冷光美白：利用特殊的冷光照射涂在牙齿上的美白剂，分解色素，达到美白效果。 5. 牙贴面：在牙齿表面粘贴一层近似正常牙色的材料，遮盖变色牙。 牙齿美白需要根据自身情况选择合适的方法，同时要注意保持良好的口腔卫生习惯。建议前往正规医院口腔科咨询专业医生，以获得更适合自己的牙齿美白方案。

牙齿黄一般有2种情况。一种是牙结石使牙齿不白。第2种情况是氟斑牙或四环素牙，牙齿的里外都黄。有牙结石，可以去牙科洗牙，可以立即洁白。如果是四环素牙氟斑牙，有2种办法可以变白。1，漂白，使用漂白牙膏。2。做烤瓷冠修复，可以立竿见影的使牙齿变白。

如果是不良饮食习惯或不洁口腔卫生习惯造成的牙菌斑、牙石的话，建议你去医院口腔科洗洗牙，刷牙是刷不掉的。如果是氟斑牙、四环素牙洗牙是很难洗白的，可以做牙齿漂白。另外还有光固化树脂美白修复、烤瓷贴面修复....都能使牙齿美白、漂亮。

您好，牙齿发黄的情况您要注意早晚都要刷牙的，饭后用淡盐水漱口比较好的。也可以定期上医院做洁牙治疗也是可以的，或者用的牙膏可以使用白牙素的。

你可以去牙科诊所进行洗牙，如果牙齿本身颜色为黄色，你可以进行牙齿冷光美白你好：建议你平时，刷牙要仔细，牙齿内外都要刷，否则会有牙结石产生