左手食指指甲出现凹痕可能由营养不良、指甲外伤、真菌感染、某些疾病或化学物质刺激等因素引起。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素时，指甲可能会出现异常，如凹痕。可通过饮食补充，多吃胡萝卜、乳制品、蛋类、菠菜等。 2.指甲外伤：如挤压、碰撞等，损伤指甲生长部位，导致指甲生长不平整。一般随着指甲生长会逐渐改善。 3.真菌感染：甲癣可能导致指甲变形，出现凹痕。常用药物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵医嘱使用。 4.某些疾病：如银屑病、扁平苔藓等皮肤病，可能影响指甲。治疗原发疾病有助于改善指甲状况。 5.化学物质刺激：长期接触化学物质，如洗涤剂、染发剂等，可能损伤指甲。应减少接触，佩戴防护手套。 如果指甲凹痕持续不改善或伴有其他症状，如指甲变色、增厚、疼痛等，应及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

这种情况不是外伤的话，就是却缺乏某种微量元素。建议你检测身体内的微量元素吧，希望对你有所帮助。