手指肿且有晨僵现象，可通过饮食来辅助利尿消肿。饮食中有利尿作用的食物较多，如冬瓜、西瓜、红豆、薏米、玉米须等。同时，还需明确病因，采取综合治疗。 1.冬瓜：富含多种维生素和矿物质，水分含量高，能促进尿液生成和排出，减轻水肿。 2.西瓜：具有清热解暑、利尿消肿的作用，其含有的钾元素有助于维持体内电解质平衡。 3.红豆：有利水除湿的效果，能改善水肿症状。 4.薏米：健脾祛湿，可促进体内湿气排出，减轻肿胀。 5.玉米须：味甘性平，具有利尿消肿、清肝利胆的功效。可增加氯化物排出量，对各种原因引起的水肿均有一定作用。 手指肿且晨僵，单纯依靠饮食利尿消肿可能效果有限。建议及时就医，明确病因，如是否为类风湿关节炎等，以便进行针对性治疗。同时，饮食调整应在医生指导下进行。

玉米须的药用（玉米须在授粉前割下阴干存放）。糖尿病口渴、多饮、多尿：玉米须50g，新鲜蕹菜150g，以清水适量煎汤去渣取汁。每日1剂，分早、晚两次内服。

玉米须味甘、淡，性平；归肾、肝、胆经；质轻渗降。具有利尿消肿，平肝利胆的功效。主治水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压病，糖尿病，乳汁不通。

利尿食物诸如：冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬…..等红豆-红豆主要的功能包括有：补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等黄瓜-性凉，可除热，利尿、解毒薏米-能利尿清除体内毒素和多余的水分冬瓜-冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，故需连皮熬煮西红柿-西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好绿豆-绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品，可以防署降温咖啡，茶-茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子海带-表面有一层略带甜味的白色粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用山查-新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。桂花与鸭肉或核桃仁：桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿西瓜-拥有利尿元素基、酸柠檬黄素，使盐顺利随尿排出玉米须-玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效玉米-具有多种功能，如：开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌抗癌等富维生素B群及矿物质，可利尿、消水肿，使下半身纤细

这种蔬菜较多，如芹菜、大白菜、土豆等，多属于寒性食物，而出现水肿的原因很多，需要明确病因，使用药物治疗，平时可配合食物调理。建议结合病情考虑平时的食物，可结合食物后看水肿的情况而决定是否有效。