吃黑芝麻对头发变黑可能有帮助，吃法多样，还需综合调理，包括饮食、作息等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.吃法：黑芝麻可炒熟、生吃或研末食用。
2.饮食：多吃黑色固肾生发食物，如黑豆、黑米。
3.作息：避免熬夜，保证充足睡眠。
4.心情：保持心情舒畅，减轻压力。
5.治疗：白发严重可去中医科口服中药调理。
综合多种方法调理，有助于改善白发情况。

你好黑芝麻可以治疗肝肾精血不足一半肾脏主头发，所以吃黑芝麻可以使头发变黑，但是这是个长期的过程可以配合其他的补品

因芝麻含有多种促进上皮细胞生长发育的多种维生素和不饱和脂肪酸，长期服用有黑发、润肤、美容作用。把黑芝麻、茯苓放入锅内，加清水适量，文火煮沸15分钟，放入猪瘦肉、菊花瓣，炖至猪瘦肉熟烂，加入食盐、味精调味即可。

女18黑芝麻是否能让头发变黑你好，黑芝麻是可以能让头发变黑的，但是需要长期服用才有效果

你好，黑芝麻具有一定的功能，可以吃。建议配合何首乌吃，可以喝黑芝麻胡。祝你健康。

对于你说的黑芝麻的话，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。鉴于黑芝麻能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就增加，改善白发。建议可以每天用黑芝麻打点豆浆喝效果比较好。