膝盖以下骨头塌陷且骨裂是较为严重的情况，恢复时间受多种因素影响，包括骨裂程度、治疗方式、个体康复能力、营养状况以及日常护理等。 1.骨裂程度：较轻的骨裂可能需要 2 - 3 个月初步愈合，严重的可能需要半年甚至更久。 2.治疗方式：未就医仅消炎是不够的，正规治疗如固定、复位等有助于缩短恢复时间。 3.个体康复能力：年轻人通常恢复较快，中老年人可能较慢。 4.营养状况：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养摄入能促进骨骼愈合。 5.日常护理：保持休息，避免过早负重，按医生指导进行康复训练，能加快恢复。 总之，在这种情况下，应尽快到医院接受正规治疗，由医生评估病情并制定合理的治疗和康复方案，不能仅依靠在家打针消炎，以免延误病情，影响恢复效果。

你好，看了你的描述，是有髌骨的骨折的，建议还是去医院接受治疗的，在家如果没有固定的话，会出现再次损伤的，正常的恢复一般需要三个月骨骼就会长好的，祝你早日康复。