您好，这种情况不可能是骨质疏松，有可能是腰肌劳损及退变。可以到医院骨科拍片检查，目前腰部的症状可以按摩治疗，平时要加强腰背部肌肉练习可以减轻这些症状，练习以俯卧位的“飞燕式”为主。以上回答希望对你有所帮助，如有疑问建议追问。

这种现象到您这个年龄是很常见的。因为人的骨量大约在35岁左右就达到了极点，以后骨骼吸收钙等营养率越来越低，骨骼的营养补充赶不上流失的快，照成了负平衡。再有人越老吃的东西也越少了，在不懂吃什么东西补钙。所以日积月累就容易得骨质疏松症。老年人钙的吸收率低，所以应该更多的吃一些含有钙的食物，也可以补充钙片。

目前骨质疏松症尚无一种特效的治疗方法，必须坚持综合治疗，才可能有效地改善骨代谢，减少骨丢失或增加骨量，缓解和减轻临床症状。现代医学对骨质疏松症综合治疗的常用方法有5种：药物疗法、运动疗法、物理疗法、营养疗法、外科疗法。

是因为身体内雌激素分泌过剩导致钙吸收减少引起骨质疏松的是需要服用钙尔奇d补钙然后在多晒太阳多运动才能够好转的，是需要很长时间的

首先建议你拍个片子确定一下不适的原因，骨质疏松是一种退行性疾病，多见于50岁以下，女性较早发病，