T 字部偏油且夏天毛孔大，可通过清洁控油、补水保湿、防晒、饮食调理、规律作息等改善，相关产品可选水杨酸护肤品、保湿乳液、物理防晒霜、含维生素的护肤品等。 1.清洁控油：选择温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶，每天早晚清洁，去除多余油脂和污垢，防止毛孔堵塞。 2.补水保湿：使用保湿爽肤水和乳液，保持肌肤水分平衡，避免因缺水导致油脂分泌过多。 3.防晒：涂抹物理防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害，预防毛孔粗大加重。 4.饮食调理：多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣和甜食，减少油脂分泌。 5.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，改善肌肤状态。 总之，改善 T 字部偏油且夏天毛孔大的问题需要综合护理，选择合适的产品并坚持良好的护肤习惯。同时，如果问题严重，建议咨询皮肤科医生。

你好,缩小毛孔是一个长期的工程，要有耐心，因为心情也决定皮肤质量。建议选一款适合自己的不干燥今绷得洗面奶，定期做面膜。你可以尝试用蛋清或者蜂蜜来紧皮肤。

一般就是饮食注意辛辣油腻~！不要用太浓的化妆品！完全改变没有办法！