膝关节无故疼痛水肿，后续仍疼痛，可能是关节炎、韧带损伤、半月板损伤、滑膜炎、关节软骨磨损等原因导致。 1.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎多因关节软骨退变引起，常与年龄、肥胖、创伤等有关。类风湿关节炎则是自身免疫性疾病，可有关节肿胀、疼痛、畸形。 2.韧带损伤：运动或外伤可能导致韧带拉伤或撕裂，引起膝关节疼痛，活动受限。 3.半月板损伤：多由扭转外力引起，伤后膝关节剧痛，不能伸直，关节肿胀。 4.滑膜炎：膝关节滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液，引起疼痛、肿胀。 5.关节软骨磨损：长期过度使用关节，软骨磨损，导致关节疼痛、活动障碍。 鉴于病因多样，建议进一步完善磁共振成像（MRI）等检查，明确诊断。治疗上，可先采取休息、热敷、佩戴护膝等措施。疼痛明显时，可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解。症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。

单侧还是双侧？