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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你的情况考虑如果是出现这个情况一般生吃是最好是,一般一天三四个就可以了。一般考虑一天三四个就可以进行吸收了,最好是选择比较圆润的产品比较好,一定要注意
2015-12-03 17:29
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,一天吃2—4个就好,坚持每天吃,怎么吃都可以.自己可以变换品味,都没有关系的。对人体非常好。可以和一些杂粮做成粥喝;磨粉后水冲伴。
2015-12-03 19:38
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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小小的核桃不但能健脑、美容,最新研究还发现,常吃核桃可以降低人体胆固醇,保护心血管。中医讲核桃是补肾的,中医讲下午5、6点是肾经主令,可以这个时间补以上是对“请问核桃怎么吃最有利于营养的吸收?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-04 00:18
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,核桃虽然营养丰富,但也不可过量食用,建议您饭后吃比较好,每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高
2015-12-04 00:28
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,核桃的食用没有太大限制,可以选在饭后半小时后吃。您好,一般认为每天吃5~6个核桃,约20~30克核桃仁为宜;吃得过多,会生痰、恶心。
2015-12-04 01:31
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