血脂高血糖也高的人群，饮食上宜选择低糖、低脂、高纤维、富含维生素和矿物质的食物和菜，如蔬菜、粗粮、低糖水果、优质蛋白食物等。 1.蔬菜：如西兰花、芹菜、菠菜等，富含膳食纤维和维生素，热量低，有助于控制血糖和血脂。 2.粗粮：像燕麦、糙米、玉米等，富含膳食纤维，可延缓糖分吸收，降低血脂。 3.低糖水果：如柚子、草莓、蓝莓等，富含维生素和抗氧化物质，对健康有益。 4.优质蛋白食物：例如鱼肉、鸡肉、豆类，能提供必需的营养，且脂肪含量相对较低。 5.菌菇类：如香菇、木耳等，有助于调节血脂和血糖。 总之，血脂高血糖也高的人群要注意饮食均衡，多样化选择食物，避免高糖高脂食物，同时配合适量运动和规律作息，有助于控制病情。

高血脂的治疗包括饮食控制和药物治疗两方面.饮食治疗是首要的基本的治疗措施,应长期坚持,减少高油脂,高脂肪的食物摄入,多吃蔬菜,水果,药物治疗吉非罗齐副作用主要是恶心,腹胀,腹泻等胃肠道症状,所以你头晕,乏力的症状可能有其他原因,如血压的问题,建议你可以用中药的绞股蓝泡茶喝,坚持一段时间会有效果的.

你目前的情况是高血脂，高血糖，长期血糖，血脂偏高会无形中增加心脑血管疾病的发病率，应该积极调理一下。建议低盐低脂低糖饮食，少吃油腻的食物。控制饮食，少食多餐。多锻炼身体。可以多吃蔬菜，如白菜，豆角，菠菜等都可以吃的。必要时药物治疗。

你好,这样的话建议口服二甲双胍和达美康治疗.必须控制饮食饮食避免高升糖食物，其它不必禁忌，要少食多餐，定时定量，饮食尽量粗加工，吃杂粮较好。给予高蛋白很重要。