腰椎压缩性骨折，保守治疗需要卧硬板床三个月，才能完全愈合。您现在可能是卧床时间长，导致的腰部肌肉酸痛。现在可以在床上进行腰背肌的锻炼，主要是可以做小燕飞和五点支撑动作，也可以做平卧腿部抬离床面的运动。平卧经常进行腰背肌和全身关节肌肉的锻炼，这样能使腰部疼痛消除。并且能够为术后三个月之后下地活动，做好肌肉准备。卧床三个月后，就可以下地练习行走了。可以做一些活动，逐渐恢复全身的功能，但是三个月后还是要避免久坐，以免造成，压缩进一步加重。

你好，你的情况属于腰椎压缩性骨折后遗症引起的症状，会引起局部疼痛以及活动受限等症状的你的情况我建议积极服用西乐葆胶囊和云南白药胶囊治疗，也可以局部封闭治疗的，不要负重的，祝你健康

根据你的描述，姿势和寒凉刺激所致。建议平时注意休息保暖，定期复查积极继续保守治疗。

青年女性，询问腰部外伤问题。回答：三级医院诊疗，如果没有神经系统症状，比较稳定的骨折可以保守治疗。医生询问：睡硬板床，卧床休息。

可以用些接骨的中成药，如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以选择服用。需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

朋友你好，就您的情况需要手术的，就近到三甲医院进行检查治疗。骨折后要遵医嘱多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。