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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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以下食物具有较好的补血效果且不易躁火：红枣、猪肝、黑芝麻、菠菜、桂圆等。 1.红枣：富含维生素、矿物质等营养成分，能补中益气、养血安神。 2.猪肝：含有丰富的铁元素，是补血的良好食材。 3.黑芝麻：富含铁和多种营养物质，有助于补血润燥。 4.菠菜：含有丰富的铁和维生素，对补血有益。 5.桂圆：能补心脾、益气血，改善气血不足。 通过合理食用这些食物，可以在一定程度上改善贫血状况，但如果贫血较为严重，还需及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
2024-12-12 04:41
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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铁剂.硫酸亚铁,右旋糖酐亚铁的药片
2015-12-03 18:20
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