哺乳期女性若体内维生素 B2 缺乏，一般可以服用维生素 B2 来补充，但需谨慎并遵循一定原则。包括了解维生素 B2 的作用、缺乏的症状、补充的注意事项、对哺乳的影响以及可能的替代方法等。 1. 维生素 B2 的作用：维生素 B2 参与细胞的代谢过程，对于维持皮肤、黏膜和视觉的正常功能具有重要意义。 2. 缺乏的症状：可能出现口角炎、唇炎、舌炎、脂溢性皮炎等。 3. 补充的注意事项：应在医生指导下进行，避免过量补充。同时，观察自身有无不适反应。 4. 对哺乳的影响：适量补充通常不影响哺乳，但过量可能对婴儿产生潜在影响。 5. 替代方法：可通过饮食调整来补充，如多吃乳制品、动物肝脏、鳝鱼、胡萝卜等富含维生素 B2 的食物。 总之，哺乳期女性维生素 B2 缺乏时，可考虑服用维生素 B2 补充，但要综合考虑各方面因素，以确保自身健康和婴儿的安全。建议先咨询医生，制定合理的补充方案。

可以的，B族维生素都是水溶性的，如果多了的话会随尿液排出的，所以补充一点没关系的。不过哺乳期饮食应该是比较充足和均衡的，一般没有特殊情况是不需要另行单独补充维生素B2的。

哺乳期能吃维生素b2，这个是没有关系的。维生素b这一类的，都是很安全的药物，可以放心吃。