运动量?
BR>性别:男年龄:33一个月大概有20天做运动,早上慢跑1500米,用时15分钟,跑后的脉搏为120次/分,除早上慢跑外,全天基本上无其他体力活动。本人身体算是较弱的,安静时的脉搏大概为66次/分。请问这样的运动量是否合理?或如何改进?有劳各位解答!!!
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你的心跳保持在170-你的年龄的差
2015-11-27 18:15
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,这种情况需要根据自己具体情况而定,建议循序渐进为好.
2015-11-27 19:56
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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一样的只要坚持
2015-11-28 03:35
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,你的具体病情是?建议补充问题.
2015-11-28 06:55
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,只要体力允许的话最好还是一次一小时对于减肥效果好.
2015-11-28 08:46
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