牙龈出血的防治需要从多个方面入手，包括保持良好的口腔卫生习惯、调整饮食、治疗口腔疾病、控制全身性疾病以及避免不良刺激等。 1.保持良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。刷牙时要采用正确的方法，避免用力过猛损伤牙龈。 2.调整饮食：多吃富含维生素 C 和维生素 K 的食物，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于增强牙龈的抵抗力。 3.治疗口腔疾病：牙龈炎、牙周炎等是导致牙龈出血的常见原因，应及时就医，进行洁治、刮治等治疗。 4.控制全身性疾病：一些全身性疾病如高血压、糖尿病等也可能引起牙龈出血，要积极治疗原发病，控制病情。 5.避免不良刺激：戒烟，减少对牙龈的化学刺激和物理刺激。 总之，防治牙龈出血需要综合采取多种措施，并且要持之以恒。同时，定期进行口腔检查，一旦发现问题及时处理，以维护口腔健康。

你好：考虑是牙龈炎导致的。可以用双氧水漱口杀菌消炎，同时是可以服用罗红霉素，维生素C可以起到止血的作用。这情况建议局部牙龈涂抹碘甘油，并用软毛的牙刷。建议你看口腔科医生,抗炎治疗,不要进食辛辣食物。注意保持口腔清洁的。

你好，最好明确病因再治疗。牙龈出血这种情况多见于牙龈炎、牙周炎或牙石刺激牙龈引起，另外血液疾病如血小板减少、缺乏维生素C、凝血功能减退等也可引起牙龈出血。建议到口腔科就诊检查，根据情况采取相应的治疗。