近期睡眠不好易醒多梦且对声音敏感是失眠初期症状吗
2024-12-11 10:37
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我最近感觉我老是不能熟睡，每天醒的特别早，老是做噩梦，对声音比较敏感，我想问下我这是失眠的初期症状吗，失眠的初期症状通常会有哪些，我想让大家帮我解决一下这个问题。
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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睡眠不好、易醒多梦、对声音敏感可能是失眠的初期症状。失眠初期症状通常包括入睡困难、睡眠浅、早醒、多梦、易惊醒、醒后难以再次入睡等。 1.入睡困难：躺在床上长时间无法进入睡眠状态。 2.睡眠浅：睡眠过程中容易被轻微的声音或动静吵醒。 3.早醒：比期望的起床时间提前醒来。 4.多梦：睡眠中频繁做梦，影响睡眠质量。 5.易惊醒：睡眠中对周围环境的变化较为敏感，容易突然醒来。 6.醒后难以再次入睡：醒来后难以重新进入睡眠状态。 如果出现上述失眠初期症状，不必过于紧张。可以尝试调整作息时间，保持规律的生活习惯，创造安静舒适的睡眠环境。睡前避免剧烈运动、减少电子设备的使用。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。可以使用的药物有地西泮、艾司唑仑、佐匹克隆等，但用药需遵医嘱。
2024-12-11 12:56
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