你好，牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半，还可防治高血压和心脏病。可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。牛奶中的维生素B2可提高视力。其中的钙能增强骨骼，防止骨骼萎缩和骨折。

您现在是处于青春期，身高的增长是比较迅速的，目前是人体的第二个生长高峰。和纯牛奶有助于补充蛋白质和一些人体的微量元素，可以帮助长高，最好早晚各喝上一袋纯牛奶，牛奶的热量比较少，饭后饮用比较科学，是不会导致长胖的；身高的增长和各方面的营养的摄入是有关系，并不是饮用牛奶就能直接的导致身高的生长，以上是对“喝蒙牛纯牛奶会不会长高，会增胖吗，早上喝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

注意营养是一定会正常发育的。喝牛奶当然是早餐的时候喝是最好的，牛奶又不是增高药。是有助于增长的。

纯奶还钙质、蛋白质都很高，有助于身体增长。一袋牛奶大约有150大卡的热量，热量不高！最好晚上睡觉前喝，又利于钙质的吸收！有一袋牛奶强壮一个民族的口号。建议每天喝五百毫升牛奶！有的人对乳糖不耐受，可能喝纯奶会有腹泻等症状，可改用酸奶！长高不是一天半天的事，平时要注意平衡饮食，加强锻炼身体，保证充足的睡眠。医生询问：你对纯奶有不良反应么？是不是很怕长胖？

喝牛奶是有帮助长高的。要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。