17 岁每天服用一片维生素 C 和维生素 E 对祛斑的作用有限，且一般对身体无明显危害，但需综合多种因素考虑，如个体差异、服用时长、饮食搭配、生活习惯、斑的类型等。 1. 个体差异：每个人的身体代谢和吸收能力不同，对维生素 C 和 E 的反应也会有所不同。 2. 服用时长：短时间服用可能效果不显著，长期服用则可能增加身体负担。 3. 饮食搭配：若饮食不均衡，单纯依靠补充剂，效果可能不佳。 4. 生活习惯：经常熬夜、暴晒等不良习惯会影响祛斑效果，且增加皮肤问题。 5. 斑的类型：不同类型的斑，如雀斑、黄褐斑、老年斑等，治疗方法和对维生素补充的反应不同。 总之，17 岁服用维生素 C 和 E 祛斑效果不确切，且不能替代正规治疗。若有祛斑需求，建议保持良好生活习惯，均衡饮食，必要时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法，如激光治疗、外用药物等。

有一定作用,而且效果是值得肯定的.不过有一点不知你能否接受,那就是效果缓慢.天下没有速成的东西.

你好,你这情况对去斑有效果的,另外,要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散,吃三白汤来治疗.