牙龈出现黑紫色、有小点和小坑、牙缝处牙龈似裂开，可能与吸烟、口腔卫生不良、牙周炎、牙龈营养不良、全身性疾病等有关。 1. 吸烟：香烟中的有害物质会刺激牙龈，导致牙龈颜色和形态改变。应减少吸烟量，最好戒烟。 2. 口腔卫生不良：食物残渣和牙菌斑堆积，引发牙龈炎症。需养成良好的刷牙习惯，使用牙线。 3. 牙周炎：炎症侵袭牙龈和牙周组织。可通过洁治、刮治等牙周治疗来改善。 4. 牙龈营养不良：缺乏维生素 C 等营养元素。适当补充维生素，多吃新鲜蔬果。 5. 全身性疾病：如糖尿病等影响牙龈健康。积极治疗原发病，控制病情。 总之，牙龈出现异常应引起重视，及时改善口腔卫生习惯，必要时前往正规医院口腔科就诊，查明原因并进行针对性治疗。

这种造成牙龈或口腔粘膜色泽改变的物质有两个来源，它一部分来源于机体自身，称之为内源性物质，主要有黑色素和来自血红蛋白的各种色素，另一部分来源于机体之外，称之为外源性物质，主要有重金属、染料、植物性色素和药性等。

这是淤血,需要经常做牙龈按摩,和叩齿运动.

您好，牙龈颜色发黑，是伴随有牙周炎症的牙龈萎缩症状，一定要给予足够的重视。建议您最好及时到牙科进行就诊为好，定期需要洗牙，目前治疗用药应根据自己牙齿的情况尊医嘱用药为好，另外饮食目前应以清淡为主，治疗期间刺激性的食物都不要食用了

牙龈发黑,这和吸烟关系不大,主要是末梢血管痉挛所致.导致末梢供血不足.可以洗净手,做牙龈按摩,或叩齿运动.都可以改善供血.