脚后跟有时疼一会又好，可能是由足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、过度劳累等原因引起。 1.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足底筋膜在跟骨附着处反复牵拉骨膜，形成的骨性赘生物。症状表现为足跟疼痛，尤其是晨起或长时间站立行走后加重。治疗上，轻者可通过休息、热敷、按摩缓解，严重者可能需要手术治疗。 2.足底筋膜炎：长时间行走、站立或体重过大等可导致足底筋膜反复牵拉损伤，引发炎症。主要症状是足跟底部疼痛，晨起时明显。治疗包括休息、物理治疗、药物治疗（如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊），必要时可行局部封闭治疗。 3.跟腱炎：运动过度、扁平足等因素易引发跟腱炎，表现为足跟上方疼痛、肿胀。治疗以休息、冰敷、伸展运动为主，疼痛严重时可口服非甾体抗炎药，如美洛昔康片。 4.跟骨滑囊炎：跟骨长期摩擦、压迫可导致滑囊炎，出现足跟疼痛、肿胀。治疗方法有休息、穿刺抽液、局部注射糖皮质激素等。 5.过度劳累：长时间行走或站立，会使足跟部肌肉、韧带等组织疲劳，产生疼痛。一般通过休息、泡脚能缓解。 脚后跟疼的原因多样，如果疼痛频繁发作或持续不缓解，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。