您好，很高兴为您解答问题，根据您描述的情况，流产之后一定要注意休息，因为流产之后身体比较虚弱，抵抗力也比较低，容易受到细菌的侵袭，建议您注意个人卫生，保持会阴部清洁，不要坐浴，不要接触寒冷刺激，避免受凉，注意保暖，预防感冒，不要吃生冷食物，一个月内禁止同房。

1,流产后要休息1——2周,以免抵抗力降低诱发其他疾病;2,营养方面注意补铁（牛肉,瘦肉,肝,肾,蛋黄,血类,青菜,水果,含铁多）,蛋白质摄入量要足够,还要多吃富含维生素的食品;3,注意个人卫生,洗澡以淋浴为宜,居室向阳,通风,保持环境卫生;

首先要注意身体卫生,注意休息,不洗冷水,不吃生冷食物.四十天内不要同房.

流产后要休息最少2个星期.1,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主2,在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施,以免再次受苦.怀孕要在半年以上.3,在卫生上注意下体清洁,防止造成妇科感染.可淋浴.如发炎可口服灭滴灵或左氧,头孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂.4,在保健上适当保暖.不要吃辛辣食物啊.7天内避免坐浴,容易感染.5,阴道出血一般会持续7--10天,最长不超过15天,如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等,提示有感染或流产不全,建议到医院检查.

b不能招风，不能受凉，多吃有营养的食物，多喝红塘水

一定要注意多吃有营养的东西,还有好好休息，别受凉.切记。