经常拉肚子伴疼痛且大便稀黑不成形，可能是饮食不当、肠道感染、胃肠功能紊乱、消化道出血、肠道肿瘤等原因所致。 1.饮食不当：食用过多生冷、油腻或不洁食物，刺激肠道，引起肠道蠕动加快，导致腹泻、腹痛。应调整饮食，避免此类食物。 2.肠道感染：细菌、病毒等感染肠道，引发炎症，出现腹泻、腹痛。可使用诺氟沙星、阿莫西林等抗感染药物。 3.胃肠功能紊乱：精神紧张、压力大等导致胃肠功能失调。需保持心情舒畅，规律作息，必要时使用双歧杆菌四联活菌片等调节肠道菌群。 4.消化道出血：胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病导致出血，血液与大便混合使大便变黑。要明确出血原因，采取止血、抑酸等治疗，如使用奥美拉唑。 5.肠道肿瘤：肿瘤细胞破坏肠道正常组织和功能。需进行相关检查，明确诊断，可能需要手术、化疗等综合治疗。 出现上述症状应引起重视，及时就医，进行大便常规、肠镜等检查，以明确原因，采取针对性治疗。同时要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯。

根据你的描述考虑胃肠炎的可能，建议你服用甲氰咪胍治疗胃酸分泌过多症状。建议你食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。注意适当的休息、锻炼。体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。