手指骨头断了的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如骨折严重程度、治疗方式、个人身体状况、康复训练及饮食等。合理的饮食有助于促进恢复，比如富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 1.骨折严重程度：若骨折较轻，如简单的骨裂，恢复时间相对较短，可能 4-6 周。但如果是粉碎性骨折，恢复时间通常要 8 周以上。 2.治疗方式：保守治疗如石膏固定，恢复时间较长。手术治疗内固定，若恢复良好，一般 6-8 周。 3.个人身体状况：年轻人新陈代谢快，恢复相对快，可能 6 周左右。老年人可能需要 8 周甚至更久。 4.康复训练：积极进行科学的康复训练能加快恢复，如手指屈伸活动，一般从 4 周左右开始。 5.饮食：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶，能提供修复所需营养；富含维生素 C 的水果，像橙子、草莓，促进胶原蛋白合成；富含钙的食物，如豆制品、奶制品，有助于骨骼愈合。 总之，手指骨头断了后要积极配合治疗，注意饮食和康复训练，以促进早日恢复功能。

你好，骨折痊愈一般需要3个月，建议注意休息保养，定期复查。服用伤科接骨片。供参考