手指冻僵出现暗红色且肿，可能是环境寒冷、血液循环不良、血管疾病、雷诺氏病、冻伤等原因造成的。 1. 环境寒冷：长时间处于低温环境，导致血管收缩，血液流动减缓，手指易出现冻僵、暗红和肿胀。应尽快转移到温暖环境，适当按摩手指促进血液循环。 2. 血液循环不良：如患有高血脂、高血压等疾病，可能影响末梢血液循环，使手指出现此类症状。需治疗基础疾病，改善血液循环。 3. 血管疾病：像动脉硬化、血栓闭塞性脉管炎等，会影响血管功能。可通过药物治疗，如阿司匹林、氯吡格雷、西洛他唑等。 4. 雷诺氏病：遇冷或情绪激动时手指血管痉挛，出现症状。注意保暖，避免刺激，必要时使用硝苯地平、利血平等药物。 5. 冻伤：严重寒冷导致组织损伤。轻度冻伤可自行恢复，重度需就医治疗。 手指出现冻僵、暗红色且肿的情况，应重视并采取相应措施。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好,你的情况属于末梢循环差导致的没有特效办法预防.首先应该注意保温保暖和多吃羊肉汤,也可以在当地医生指导下使用654-2口服改善末梢循环.另外注意保温保暖

你好，你的情况是你皮肤过差及外周血管循环不好造成的。建议你，冬天注意保暖，如果冻疮还没好的话，建议你，口服消炎药的同时，并用利福平一片、地塞米松两片的比例共研细沫，香油调好后，上于患处即可。祝你健康。