身上发白三年原因不明，可能是白癜风、白化病、贫血、营养不良、白色糠疹等。 1.白癜风：是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，由于皮肤黑素细胞功能消失引起。可表现为皮肤出现乳白色或瓷白色的斑片，边界清楚。治疗方法包括外用糖皮质激素、钙调磷酸酶抑制剂等，也可进行光疗。 2.白化病：一种先天性遗传病，由于黑色素合成障碍导致。患者全身皮肤呈白色或粉红色，毛发为白色或淡黄色。目前尚无有效治疗方法，主要是预防紫外线损伤。 3.贫血：当体内血红蛋白不足时，皮肤可能发白。常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。需要补充铁剂、维生素 B₁₂ 等治疗。 4.营养不良：长期缺乏某些维生素、矿物质等，可能影响皮肤色泽。改善饮食，补充营养物质有助于恢复。 5.白色糠疹：好发于儿童，病因不明。表现为圆形或椭圆形的淡白色斑片。一般无需特殊治疗，可自行消退。 身上发白持续三年应引起重视，及时到正规医院皮肤科就诊，明确病因，采取针对性治疗。

最好是一些带黑的东西,比如说：黑豆,黑木耳,黑蘑菇.水果基本上不含黑色素,因为水果中都含有维生素C,而维生素C能抑制黑色素,因此人们才用水果来美白肌肤.

你好!黑芝麻,黑豆,无花果,苜蓿等黑色素含量比较多,.体内维生素C含量增高,不利于黑色素形成,少吃富含维生素C的蔬菜和水果,如青椒,西红柿,柑橘,柚子,柠檬,山楂,鲜枣等,尽可能多吃些含铜丰富的食物,如田螺,河蛙,杏干,杏脯,南瓜脯,花生,葵花子,西瓜子等

我个人认为,没有含有黑色素的蔬菜增强自信及意志力,使人充满力量.红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物,例如我们常吃的樱桃,大枣等都是贫血患者的天然良药,也适合女性经期失血后的滋补.所以,红色蔬果,女人尽可放心多吃

蔬菜含黑色素的比较少,白斑在很多种病中都会出现,如：白癜风,白化病,汗斑,花斑癣,白色糠诊等,白癜风中医称“癜风”或“白驳风”,是一种色素脱落的皮肤病,开始出现无自觉症状的局部皮肤变白,逐渐扩大,白斑是淡白色的或乳白色,形状大小不异,境界清楚,表面光滑,无皮屑.如果你的白斑是这样的情况可初步判断是白癜风.白癜风主要是黑色素的脱失,发病诱因有几十种,像压力大,应急情况,外伤,免疫力下降,内分泌紊乱,酪氨酸,铜离子相对缺乏,遗传,感染等等,单纯的去消除白斑是没有用的,白癜风的最大特点就是易扩散,所以要彻底的去除白斑要从根本性治疗白癜风.目前治疗白癜风最新的方法是GX-B白癜风康复工程,采用的检查方案：1,德国奥曼wood灯检查2,抗黑素细胞抗体检测3,微循环障碍检测4,黑素细胞缺失程度检测5,微量元素检测6,免疫异常检查.经过这些检查,可准确的检查出黑色素缺失的病因和皮肤受损的程度.一般治疗只需1-3个月就可治愈,建议你尽早到治疗白癜风的专业治疗基地接受治疗,你的病史不长,还是比较好治的.