多梦、睡眠浅、讲梦话、易惊醒且多汗，这些症状可能是神经衰弱，但也可能由其他因素引起，如精神压力大、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、心理问题等。 1. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响睡眠质量。可通过适当运动、听音乐等方式缓解。 2. 不良生活习惯：如睡前喝咖啡、浓茶，熬夜等。应调整作息，睡前避免刺激性饮品。 3. 环境因素：噪音、光线过强、温度不适等。改善睡眠环境有助于提高睡眠。 4. 疾病影响：某些疾病如甲状腺功能亢进、贫血等也可能导致。需治疗原发疾病。 5. 心理问题：如焦虑症、抑郁症等，需要心理治疗和药物治疗。 出现这些症状不要过于紧张，先尝试调整生活方式。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

从您的症状来看您应该是患上了神经衰弱；神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等。神经衰弱头疼患者应该学会分散注意力，不把注意力集中于症状，并且对病症有过多的思虑；要养成良好的睡眠习惯，指定有有助于健康的作息时间表；注意生活有规律，临睡不进食，不饮用具有兴奋作用的饮料，不进行大运动量的体育锻炼；头疼时可以适当地小憩或者按住太阳穴进行一些舒缓头疼的按摩。