大腿躺下不久就疼，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、缺钙、腿部血管问题、神经炎症等原因造成的。 1.肌肉劳损：长时间站立、行走或运动过度，导致大腿肌肉疲劳和损伤，引起疼痛。可通过休息、热敷、按摩缓解。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能导致大腿放射性疼痛。需卧床休息，必要时进行物理治疗或手术。 3.缺钙：钙摄入不足或流失过多，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋样疼痛。可补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，并多晒太阳，促进钙吸收。 4.腿部血管问题：如静脉曲张、动脉硬化等，影响腿部血液循环，产生疼痛。需改善生活习惯，避免久站久坐，严重时可能要手术治疗。 5.神经炎症：病毒感染或自身免疫性疾病可能引发神经炎症，导致疼痛。需使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、维生素 B12 等。 如果大腿疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

你好，你这种情况多是腰椎间盘突出引起的，腰椎病变压迫神经可以引起这种症状的日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲