便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等，

根据你的诉说考虑为便秘建议可以口服福松或舒泰清进行治疗了，平时多吃蔬菜定时排便，可以吃点香蕉等水果医生询问：多长时间了？以上是对“吃什么通便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

便秘与您的情绪有很大关联，治疗便秘，除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要同时调节。一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便，还要注意保持心情愉快。祝您早日康复！医生询问：

您好,排便困难主要是因为肠道的原因,和饮食方面导致的您好,建议您去医院做一个肠道的检查,看看是不是肠道的问题引起的,平时在饮食上多吃蔬菜水果,可以喝一点蜂蜜调理医生询问：

您好，一两天不想大便通便时就一点点而且很费力。这是肠道蠕动慢导致的。建议您吃：乳果糖口服液和整肠生来治疗便秘。这两药对于便秘效果很好并且副作用少。医生询问：