您好，便秘任何药物都是暂时的，所以只有养成好的习惯才能永久解决。饮食多吃蔬菜水果，禁辛辣过咸过干饮食，每天养成定时排便的习惯，一旦当天没有解出来，一定要吃通便药或者挤入开塞露。如果还不行，需要清洁灌肠，必要时也可以戴手套先把大便搅碎，再灌肠。

长期便秘，是肠胃道失调的原因。你这样的情况，需要多喝水，饮食以清淡为主，每天坚持喝发酵性酸奶，或者服用双歧因子，补充一些维生素，多吃果蔬。只有慢慢调节。

你的情况是长期的便秘的，一般便秘是阴液不足导致的，可以调理的建议你可以中医中药调理的，从根本治疗，解决后就不用担心便秘问题的，你用的西药的话，会有效果，但是不持久的，建议你可以中医就诊，辩证治疗的，不过你要注意平时要多增加膳食纤维的摄入的，保证胃肠的蠕动的，平时多喝蜂蜜水，也要多喝水的，这样才有利于排便的，还要注意保证你的睡眠，不要熬夜的，这样会导致阴虚，同样不利于大便的排除的，很荣幸为您解答问题，希望我的回答可以解除您的困扰。