全身暖和但背心凉到睡不着，可能是衣物保暖不当、血液循环问题、阳虚体质、神经功能紊乱、脊柱疾病等原因所致。 1.衣物保暖不当：如果所穿衣物后背部分较薄或材质保暖性差，容易导致后背发凉。应选择保暖性好、厚度适宜的衣物。 2.血液循环问题：后背血液循环不畅，如血管狭窄，会影响血液供应和热量传递。可通过适度运动改善血液循环。 3.阳虚体质：阳气不足，不能温煦后背，常有畏寒、肢冷等表现。可食用一些温热的食物，如羊肉、桂圆等。 4.神经功能紊乱：长期精神紧张、压力大可能引起神经功能失调，影响后背的感觉和温度调节。需调整心态，保证充足睡眠。 5.脊柱疾病：如脊椎退变、椎间盘突出等，可能压迫神经，导致后背感觉异常和发凉。必要时需就医治疗。 总之，出现全身暖和但背心凉的情况，可先尝试调整生活方式，如注意保暖、适当运动等。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，根据你所述症状应考虑素体偏阳虚，水液运化失调，中医认为背心有寒是有痰饮之征，体质较好时正能乘邪，当感受风寒时肺失宣降而引发。建议温补肾阳，多食用韭菜，狗肉，羊肉，荔枝，枸杞等补阳食物，要注意随时的运动增强体质，运动可以调节身体的机能，可以改善身体的健康状况。