黄昏时视物模糊，天黑后好转，可能是近视、维生素 A 缺乏、视网膜病变、白内障、青光眼等原因引起。 1.近视：近视患者的眼球形态改变，导致成像不能准确落在视网膜上。黄昏时光线变化，可能会使视物模糊更明显。 2.维生素 A 缺乏：维生素 A 对眼睛的视觉功能很重要，缺乏时会影响视网膜的正常功能，导致黄昏时视力下降。 3.视网膜病变：如视网膜色素变性等，视网膜细胞功能异常，对光线变化的适应能力下降。 4.白内障：晶状体混浊，影响光线透过，黄昏时的光线条件可能使视力问题更突出。 5.青光眼：眼压升高损害视神经，导致视力下降，在特殊光线条件下症状可能更明显。 出现这种情况应引起重视，及时到正规医院眼科进行详细检查，明确原因后采取相应的治疗措施。

您好，暗适应的情况是每个人都有的，3分钟也算正常，但是这个不能作为疾病的诊断，应该做一个电生理检查看看结果。建议您到医院做个电生理的检查，看看是否有夜盲，另外，也注意一下您的直系亲属是否有夜盲病史的

维生素A缺乏最初为暗适应时问延长，以后在暗光下视力减退，黄昏时视物不清，继则发展成夜盲症。夜盲就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西。夜盲症俗称“雀蒙眼”，在夜间或光线昏暗的环境下视物不清，行动困难，称为夜盲症。你先还不是夜盲症，最简便的方法是口服维生素A。含有维生素A的制剂有：鱼肝油、维生素AD胶丸等，这些都必须在医生的指导下使用，以免超量引起毒副作用。也可以适当食用一些富含维生素A的食物，例如动物肝、奶油、全脂乳酪、蛋黄，绿叶蔬菜、黄色蔬菜、黄色水果等。

现在还不是注意补充维生素

你好可能是缺少VA引起的建议注意休息多补充动物肝脏