痛经多年且身体虚弱，可通过改善生活习惯、饮食调整、中医调理、适当运动及药物治疗等方法来缓解和调理。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意保暖，尤其是腹部，经期避免接触凉水。 2.饮食调整：经期前及经期中，减少生冷、辛辣食物的摄入。增加温热食物，如红糖水、红枣粥等。 3.中医调理：可尝试艾灸、针灸等中医疗法，调理气血。 4.适当运动：平时进行适量的有氧运动，如慢跑、瑜伽等，增强体质。 5.药物治疗：在医生指导下，服用一些调经止痛的药物，如田七痛经胶囊、元胡止痛片、乌鸡白凤丸等。 总之，痛经的缓解和调理需要综合多种方法，并长期坚持。同时，若痛经症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，根据您的情况，长期服药不利于身体健康，不建议长期服用您的疼痛比较顽固，建议喝中药补身体，配合针灸推拿治疗

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种.原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同.原发性痛经的原因为子宫口狭小,子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经.有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛.继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位,盆腔炎,盆腔充血等.近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经.因此,需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗

您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是痛经的情况你好，痛经主要是因为月经时子宫内膜前列腺素PGF2含量增高，PGF2过高，可引起子宫平滑肌过强收缩、痉挛性收缩造成痛经。治疗建议服用布洛芬、消炎痛或口服避孕药