没精神、头脑不清且学习受影响，可能由睡眠不足、心理压力、贫血、神经衰弱、脑部疾病等引起。 1. 睡眠不足：长期睡眠时长不够或睡眠质量差，会导致大脑和身体无法得到充分休息，出现没精神、头脑不清的情况。应调整作息，保证每天 7 - 9 小时的高质量睡眠。 2. 心理压力：学习、生活中的压力过大，容易产生焦虑、紧张等情绪，影响精神状态。要学会通过运动、倾诉等方式释放压力。 3. 贫血：体内血红蛋白含量不足，氧气运输受阻，致使身体和大脑缺氧，引起没精神、头脑不清。可通过饮食补充铁、维生素等，必要时服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物。 4. 神经衰弱：长期精神紧张、脑力劳动过度等，可能引发神经衰弱。需调整生活节奏，必要时服用谷维素片、维生素 B1 片等。 5. 脑部疾病：如脑供血不足、脑部肿瘤等，影响大脑正常功能。需进行相关检查，如头颅 CT 、核磁共振等，明确病因后对症治疗。 出现没精神、头脑不清且影响学习的情况，应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议前往正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

可能是神经衰弱，建议你去医院检查一下