老花眼是一种常见的眼部老化现象，可通过饮食进行一定程度的改善。有助于改善老花眼的食物有胡萝卜、蓝莓、菠菜、玉米、三文鱼等。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素 A，能维持眼睛的正常视觉功能，预防眼睛干涩和夜盲症。 2.蓝莓：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，可减轻眼睛的疲劳，保护视网膜。 3.菠菜：富含叶黄素和玉米黄质，能过滤有害蓝光，保护眼睛免受自由基的损伤。 4.玉米：其中的黄体素和玉米黄质含量较高，能保护黄斑区，预防视力下降。 5.三文鱼：富含 Omega-3 脂肪酸，对眼睛的视网膜和黄斑区有益，有助于改善老花眼的症状。 总之，饮食调整对于老花眼的改善有一定帮助，但不能完全替代专业的治疗。如果老花眼症状严重，应及时就医，佩戴合适的老花镜。

口服杞菊地黄丸.同时可用以下方案进行食补：　　1.进补原则早餐要营养充分,以保证旺盛的精力；中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物内脏等；晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果.2.食疗方案平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.