膝盖夜间疼痛且热敷可缓解，可能是生长痛、缺钙、关节炎、滑膜炎、半月板损伤等原因造成的。 1.生长痛：青少年骨骼生长迅速，肌肉、肌腱等生长相对较慢，牵拉引起疼痛。多发生在夜间，疼痛部位无红肿。 2.缺钙：生长发育快，钙摄入不足，导致神经肌肉兴奋性增高，引起疼痛。可伴有抽筋。 3.关节炎：如风湿性关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激关节周围组织产生疼痛。常有关节肿胀、僵硬。 4.滑膜炎：关节滑膜受到刺激产生炎症，分泌液增多，引起疼痛、肿胀。 5.半月板损伤：多由外伤或长期磨损导致，疼痛常与活动有关，可伴有关节弹响。 总之，膝盖夜间疼痛的原因较多。建议及时就医，进行相关检查，如 X 线、血钙测定、风湿因子检测等，以明确病因，采取针对性治疗。平时要注意保暖，避免过度运动。

你的情况可能是感受寒湿，浸淫关节经络所致，或者气血不足，肝肾亏虚引起，或者气滞血瘀等其它原因引起因寒湿浸淫，气血不足的，服用独活寄生丸之类药品，因气滞血瘀的，服用舒筋活血片之类药品，如有缺钙，及时补钙

健康指导：建议你适当的补充钙、镁元素，调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天坚持适量体育运动锻炼，然后注意防寒保暖，可以晚上用热水泡脚红花、桑枝、槲寄生、松节、桂枝、徐长卿、伸筋草、透骨草功效：强筋健骨，活血止痛，温通经脉。用于风湿痹痛，腰膝酸软，跌扑损伤，拘挛疼痛。用法：加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入足浴盆中，待温时足浴，可不断加温水保持水温，每日晚睡前1小时足浴15-30分钟，每剂药可用2-3次注意事项：忌口服。儿童禁用；请放置儿童不宜接触的地方。出血性疾病禁止使用。改善疼痛，季节交替时一定注意保暖。

你好，根据你的情况，考虑可能为两个原因，一是你正常是生长痛，这样的症状较为常见，而就是关节炎或者骨髓内部的感染等等情况，其可能长达几十年的病程才发现，应该引起注重。根据你的情况，建议可以去医院做关节的放射检查，正常情况下是可以明显检查出是否为感染引起，感染后的骨头和关节是明显不同的，这样可以排除危险，以免延误病情。

你好，根据你的描述，可能是关节在10几岁的时候开始，被冷风，湿冷的天气影响，而造成的疼痛。建议平时尽量穿的暖和一点，特别是冬天要注意对于关节的保护，避免老年患上风湿性关节炎。