斑秃、睡眠不佳、蹲下站起头晕、月经量少等症状，可能是肾阴虚，也可能与气血不足、肝郁气滞、心脾两虚、痰湿内阻等有关。 1. 肾阴虚：肾阴亏损，失于滋养，虚热内生。表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、脱发、月经量少等。可选用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物调理。 2. 气血不足：气血亏虚，不能濡养头目和脏腑。常有面色苍白、乏力、头晕、月经稀少等。可用八珍丸、归脾丸、乌鸡白凤丸等。 3. 肝郁气滞：情志不畅，肝气郁滞。会出现情绪抑郁、胸胁胀痛、月经不调、脱发等。可考虑逍遥丸、柴胡疏肝散等。 4. 心脾两虚：心血不足，脾气虚弱。常见心悸、失眠、多梦、食欲不振、月经量少等。可用人参归脾丸、柏子养心丸等。 5. 痰湿内阻：体内痰湿积聚，阻碍气血运行。多有身体困重、头晕、胸闷、月经不畅等。可用二陈丸、参苓白术散等。 出现这些症状的原因较为复杂，建议及时就医，通过中医的望闻问切进行准确辨证，然后对症治疗。同时要保持良好的生活习惯，避免劳累和情绪波动。

这个一般是有气血不足的现像，可以吃一些四物汤八珍丸来滋补就会好的。

你好，斑秃中医学上认为斑秃是肝肾亏虚所致.发为血之余,可吃些养血生发的中药的.希望我的回答能帮、助到您，祝您健康

你好，食物中含铁丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁