双眼近视 475 度一般不建议和 300 度眼镜换着戴，这可能会对视力产生不良影响，包括视力矫正效果不佳、加重眼疲劳、影响眼睛调节功能、增加近视度数以及可能引发其他眼部问题等。 1. 视力矫正效果不佳：475 度近视佩戴 300 度眼镜，无法准确矫正视力，导致看东西模糊，影响生活和学习工作。 2. 加重眼疲劳：眼睛为了看清物体，会过度调节，容易引起眼部肌肉紧张和疲劳，出现眼干、眼涩、眼胀等不适。 3. 影响眼睛调节功能：长期佩戴不合适度数的眼镜，眼睛的调节能力会受到影响，可能导致调节功能下降。 4. 增加近视度数：错误的配镜度数会使眼睛长期处于不正常的状态，可能促使近视度数进一步加深。 5. 可能引发其他眼部问题：如斜视、弱视等，影响眼睛的正常功能和健康。 总之，为了保护眼睛健康和维持良好的视力，应佩戴与自身近视度数相匹配的眼镜，不要随意换戴不同度数的眼镜。如果对眼镜度数有疑问，建议及时到正规医院眼科进行检查和咨询。

你好根据你描述的这种情况来看你主要是出现了近视眼的现象一般和用眼过度用眼疲劳等因素都有一定的关系。给你的建议就是一定要注意用眼卫生尽量的避免用眼疲劳，同时最好是不要换着带眼镜，一定要使用和自身眼睛度数相等的眼镜，否则很容易会造成视力近视加重。