血糖升高的原因众多，如遗传因素、激素变化、运动量不足、睡眠质量差、药物影响等。 1.遗传因素：部分人存在糖尿病的遗传易感性，如果家族中有糖尿病患者，自身患病风险相对较高。 2.激素变化：身体内的激素失衡，如生长激素、皮质醇等分泌过多，可能导致血糖升高。 3.运动量不足：缺乏运动，身体对胰岛素的敏感性下降，影响血糖的利用和代谢。 4.睡眠质量差：长期睡眠不好，会影响身体的代谢调节，导致血糖控制不佳。 5.药物影响：某些药物，如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等，可能引起血糖升高。 总之，血糖升高的原因较为复杂。建议及时就医，进行全面的检查，如糖化血红蛋白检测、胰岛素释放试验等，以明确具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，有助于控制血糖。

血糖高患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖,盐,使菜肴味道较单一.针对这一点,市场上生产了多种甜味剂如甜味菊,甜味糖,其不产热,不含任何营养素,近两年有一种甜味剂为蛋白糖,其有氨基酸组成,也不产热,无任何副作用,是目前较理想的甜味剂,如纽特糖,元真糖.

糖尿病人可以吃鸡蛋，要计算在日总热量内，在合理饮食、多运动、好心态、监测血糖等，坚持口服降糖药，使血糖达标，如血糖不能达标，联合胰岛素治疗，使血糖达标

1.你的血糖不应该算高,如果是餐后一小时测得的指标为7.8,则完全是正常的,如果是餐后两小时测的的7.8,则基本上是正常的,不必过于忧虑.2.单纯吃水果很难引起血糖高（对健康人而言）,你吃水果引起血糖轻度异常的主要原因,可能是饭后立即吃水果,或者饭前吃水果造成的.水果的食用时间与正式进餐应间隔两小时.祝你健康!