您好！包茎还有包皮过长问题是包皮撕裂的好发因素之一，特别是用力不当或者用力过猛的时候容易撕裂。还有就是在性交前太过急躁，双方没有达到充分的兴奋状态，性器官没有产生足够的分泌物就急于进行性生活，不仅会使双方都会产生疼痛感，不利于阴茎的抽动，也给双方增加了损伤的几率。包皮撕裂就是造成的损伤之一。建议在进行性生活的时候一定要多加注意，以免影响到性生活的质量。

做爱后包皮撕裂疼痛，可能与包皮过长、炎症感染、性生活方式不当、局部皮肤干燥、缺乏维生素等有关。 1.包皮过长：包皮过长容易导致包皮口狭窄，性生活时受到牵拉而撕裂。这种情况可能需要进行包皮环切术。 2.炎症感染：包皮炎、龟头炎等炎症会使包皮皮肤脆弱。需保持局部清洁，遵医嘱使用抗生素药膏，如莫匹罗星软膏、红霉素软膏等。 3.性生活方式不当：动作过于粗暴或姿势不正确。应注意调整，增加前戏，充分润滑。 4.局部皮肤干燥：可适当使用保湿护肤品，如维生素 E 乳。 5.缺乏维生素：尤其是维生素 B 族和维生素 C。可通过多吃新鲜蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等来补充。 总之，出现包皮撕裂疼痛要引起重视，注意局部清洁卫生，避免感染。若情况严重或反复发生，应及时到正规医院泌尿外科就诊。

这可能是动作太大,没湿润就进入了引起的