坐后起立腰直不起且发胀，跑跳无感觉，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部肌肉紧张、腰椎小关节紊乱、骨质疏松等原因所致。 1.腰肌劳损：长期久坐或弯腰劳动，导致腰部肌肉慢性损伤，出现疼痛和发胀。治疗以休息、热敷、按摩为主，可遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬等药物。 2.腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经，引起腰部不适。需要卧床休息，配合牵引治疗，药物可选择甲钴胺、塞来昔布等。 3.腰部肌肉紧张：姿势不良或精神紧张可致。通过伸展运动和放松训练缓解，必要时使用乙哌立松等药物。 4.腰椎小关节紊乱：腰部活动不当引起。可通过手法复位，辅以物理治疗。 5.骨质疏松：多见于老年人，骨量减少。补充钙剂和维生素 D，适当运动。 出现这种情况应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。平时要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部过度劳累。

三分之二的腰部问题都是骨盆引起的，治腰的同时还要矫正骨盆。。一般的药物针灸按摩只能暂时缓解。脊椎矫正不仅疗效快而且能从根本上解决问题.脊椎矫正是目前国内对于颈椎，胸椎，腰椎治疗很有权威的手法治疗，不仅专业而且疗效好，