肾盂输尿管连接部梗阻患者可通过适当锻炼来促进身体恢复，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳、游泳等。但锻炼时需注意强度、频率、时长、环境和自身感受等。 1. 强度：应选择低强度的运动，避免剧烈运动导致病情加重。如散步，以身体微微出汗、不感到疲劳为宜。 2. 频率：每周可进行 3 - 5 次锻炼，保持一定的运动规律。 3. 时长：每次锻炼 30 - 60 分钟，根据自身情况适当调整。 4. 环境：选择空气清新、安静舒适的环境，如公园、河边等。 5. 自身感受：锻炼过程中密切关注自身感受，如有疼痛、不适，应立即停止。 6. 运动前准备：运动前要做好热身，活动关节和肌肉。 7. 运动后放松：运动结束后进行拉伸，放松肌肉，减轻疲劳。 肾盂输尿管连接部梗阻患者在锻炼时要遵循循序渐进的原则，根据个人身体状况合理调整锻炼方式和强度，以达到促进健康的目的。

你好肾盂输尿管连接部梗阻患者加强锻炼是对病情好转很有帮助的对身体也然很好但是不能太过激烈和长时间运动需要有个度如：羽毛球、乒乓球、小短跑、骑车多让身体流汗促进身体的排泄循环对身体和患者的病情都是有显著的效果的。