脚扭伤后恢复时间因人而异，受损伤程度、治疗方式、个人体质、休息情况和康复训练等因素影响。 1.损伤程度：如果扭伤严重，涉及韧带撕裂甚至骨折，恢复时间会较长。轻微的软组织损伤，恢复相对较快。 2.治疗方式：早期正确的冷敷、热敷、使用药物等治疗能促进恢复。若治疗不当，可能延缓康复进程。 3.个人体质：年轻、身体健康的人恢复能力通常较强，年龄较大或有基础疾病者恢复较慢。 4.休息情况：充分休息，避免过早负重，有助于损伤修复。若休息不足，可能导致恢复不佳。 5.康复训练：适当的康复训练能增强肌肉力量和关节稳定性，加快恢复。但训练不当或过早过度，可能适得其反。 综合考虑这些因素，一般来说，在目前脚踝不肿但按压仍疼、站立酸痛的情况下，可能还需要 1 - 2 周的时间逐渐尝试走路，但具体时间需根据后续恢复情况判断。期间要注意休息，避免剧烈运动，如有不适及时就医。

你好，建议你的话暂时不要进行剧烈活动的，应该是有淤血引起的疼痛症状的建议你的话最好是去医院检查下的，入如果只是淤血的话可以进行保守的针灸推拿治疗配合活血化瘀的药物的谢谢

你好，根据你所描述的情况，建议先对脚踝进行冷敷，再热敷。你好，根据你所描述的情况，在热敷以后，可以使用云南白药、活络油治疗。

你好，这种情况属于局部软组织损伤，你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮比较好。同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。

1,脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.