自然流产后保胎，需关注孕酮水平、卧床休息、避免劳累、预防感染、注意饮食等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.孕酮水平：定期检测孕酮，孕酮低可口服或注射黄体酮、地屈孕酮等。
2.卧床休息：减少活动，尤其在有流产迹象时要绝对卧床。
3.避免劳累：不进行重体力劳动，保证充足睡眠。
4.预防感染：注意个人卫生，避免生殖道感染。
5.注意饮食：均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素的食物。
自然流产后保胎要综合多方面因素，严格遵循医嘱，如有异常及时就医。

建议怀孕期间注意卧床休息，忌房事，必要时口服药物保胎。

如果上次流产的原因不清楚，这次怀孕需要严密进行观察，早期以血HCG和孕酮以及B超检查为主，可以通过检查预知孩子是否有危险和发育状态是否正常。

你好，通过你的描述，建议怀孕后卧床休息，加强营养，避免刺激，保持外阴清洁，多吃水果和蔬菜，多吃奶类，蛋类，豆类等食物，少用腹压，多吃易消化的食物，防止便秘，禁食辛辣刺激性食物，定期进行孕期检查，祝顺利。