玩手机时间长可能导致颈椎问题，进而引发头部不适，如紧绷感、压迫感等。这种情况可能是颈部肌肉劳损、颈椎病变、神经受压、血管问题或精神因素等引起。 1.颈部肌肉劳损：长时间低头玩手机，颈部肌肉持续紧张，易产生劳损，引发疼痛和头部不适。 2.颈椎病变：颈椎生理曲度改变、椎间盘突出等病变，可压迫神经和血管，导致头部症状。 3.神经受压：颈椎问题可能压迫神经，影响神经传导，造成头部感觉异常。 4.血管问题：颈椎病变影响颈部血管供血，大脑供血不足，出现头部不适。 5.精神因素：因颈椎不适产生焦虑等不良情绪，也可能加重头部不适的感觉。 如果头部不适症状持续不缓解或加重，建议及时到医院就诊。通过颈椎 X 线、CT 或磁共振成像（MRI）等检查明确原因。治疗上，可采取休息、颈部热敷、按摩、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等），严重者可能需要手术治疗。平时应注意减少低头时间，多活动颈部，保持良好姿势。

你好，你这是得你颈椎病引起的。建议你还是去医院拍个片子为好，平时要少看手机禁止长时间的伏案工作

长期低头玩手机会造成颈部或头部不适的，玩的少了症状明显改善，但是头部有些不适，如果持续不缓解，应该检查下排除头部毛病建议尽量减少低头玩手机及低头等颈椎不良姿势，观察一段时间，如果头部不适不缓解或加重，可以检查下

颈椎病很常见，可由多种原因引起，出现后项部疼痛不适，头晕，肩部和上肢麻木，疼痛不适等症状。你的情况，首先考虑还是颈椎病引起的，需要去医院骨科求治，拍个颈椎的片子，看看具体的情况，然后给予相应治疗。

您好，您的这种情况可能是因为长时间的低头，导致肌肉劳损建议您不要长时间的盯着手机看，多活动，注意休息