控制脂肪瘤不定时出现，需从生活习惯、饮食调整、适度运动、情绪管理和定期检查等方面着手。 1. 生活习惯：保持规律作息，避免长期熬夜，充足睡眠有助于维持身体正常代谢。 2. 饮食调整：减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、油炸食品等。增加蔬菜、水果和富含膳食纤维食物的摄取。 3. 适度运动：坚持适量运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，促进身体代谢和血液循环。 4. 情绪管理：学会缓解压力，保持平和心态，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。 5. 定期检查：定期进行身体检查，以便及时发现新出现的脂肪瘤，并监测原有脂肪瘤的变化。 总之，通过综合采取上述措施，可以在一定程度上控制脂肪瘤不定时出现，但如果脂肪瘤迅速增大、疼痛或影响美观，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。

脂肪瘤预防工作主要有以下几点：　　1.在生活中注意积极的进行锻炼身体。　　2.积极乐观的面对一切，正确对待各种事情，解除忧虑、紧张情绪，避免情志内伤。　　3.注意自身的清淡饮食，少食高脂、高胆固醇食品，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，进食不宜过饱，以七八分饱为宜，少食牛、羊、猪、狗肉，忌食油腻厚味、烈性酒及辛辣煎炸食品，以食清淡、富含营养之品为宜。　　4.平时可服用一些藻酸双脂纳，脂必妥、月见草油丸、绞股蓝总甙、肌苷、三磷酸腺苷等降脂、促进脂肪代谢的药物，或经常饮用山楂茶等，以减少脂肪在体内的堆积。还有含量为16.2%的抗癌中药人参皂苷Rh2（护命素），提高自身抗病能力，从而预防疾病。

您好,脂肪瘤属于常见的良性肿瘤,一般没有什么危害,但是因为长的部位不同,有的可能会影响美观,治疗方面可以考虑手术切除,药物治疗效果比较差.希望我的回答对您有所帮助.

由增生的成熟脂肪组织形成的良性肿瘤.多见于40～50岁的成年人.瘤体质地柔软,圆形或分叶状,位于皮下,可以推动；瘤体大小不等,小的如枣大,用手摸方能触知,大的可隆起皮面,但表面皮肤正常.肿瘤单发或多发,见于体表的任何部位,以肩,背,腹部为多见.多无自觉症状.治疗原则　　1.较小（直径１ｃｍ内）,多发脂肪瘤,一般不需处理.　　2.较大者宜行手术切除.　　辅助检查　　1.诊断本病主要依据症状及体查.尤其是肿块体表特征.　　2.为了与其他疾病鉴别,检查专案可包括检查框限“Ｂ”.

你好,脂肪瘤极少癌变,一般无需治疗,若流体较大影响活动或近期内突然增大或发生破溃,可以手术切除,达到完全康复的目的