身材不好怎么办
我今年23岁了!上身很瘦!腿却很长很粗!肉很紧的样子!以前听别人说这样不好得减减后来我就做了点运动!但是效果不好啊!请问我该怎么办?这样看到别人的身材我心里很难受?
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,多吃木瓜有助于丰胸的,熬对自己有信心,其实按照你的身高来说并不是很胖的。平时饮食适量,多运动,参考一下网上的瘦腿方法什么的。多吃蔬果,祝好
2015-11-20 21:19
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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具体情况必须全面的检查看。必要时可以考虑进行健身锻炼后才能回复正常的。
2015-11-21 06:40
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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西木奶茶有妙招一杯西木奶茶,享受就瘦:1,由母乳中提取左旋肉碱,高浓缩,安全。提纯出来的左旋肉碱,还原到奶茶里,有效保护左旋肉碱不被人体大量氨基酸破坏,提高左旋肉碱战斗力。2,含15斤果蔬纤维,能强力吸附油脂,促进肠道蠕动,加速排毒瘦身,没有饥饿感,皮肤光洁不掉价,瘦不是目的,美美地瘦才是关键。3,西木奶茶最成功的地方就是把握住了女性减肥心理特点,很多女性减肥最难在坚持,所以西木奶茶提倡享受减肥,每天两袋奶茶冲泡,滋味美不说,心情愉悦,特别小资,被女性成为“坤包宝贝”,利于坚持,效果当然好!以上是对“身材不好怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-11-21 14:16
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好:对于局部减肥,腹部比较明显,但是如果小腿的脂肪比较厚的话,效果也不错。而且你可以用穴位埋线治疗,不必天天,针灸,一周一两次即可。祝您好运!
2015-11-21 14:41
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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从饮食上面:你有吃水果的习惯吗?好多男孩子估计都没这个习惯~那你尝试过饭前半个小时吃个番茄或者苹果吗?很有饱腹感,吃饭的时候就会少吃不少呢!晚饭尽量做点汤喝喝~在吃饭!~节食就算了~那样不健康的~碳酸饮料少喝~一瓶可乐相当于一个巨无霸的热量~~只要平时少吃点油炸食品,吃白肉(就是鸡,鸭,鱼),睡觉前4个小时不准吃东西就OK了啊~从运动方面:每天跑起来吧,开始每天半小时,然后觉得不够在加到一个小时!仰卧起坐,每天必做!!每天50个为基础!习惯了再+到100个!仰卧起坐简直就是小腹的克星,效果很明显,不仅瘦了而且还很紧实!!俯卧撑每天坚持做4组!20个一组!每天坚持下来肯定会瘦~想不瘦都不行~哈哈~~我哥就是天天这样的~
2015-11-21 15:41
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