感觉累、脚无力且睡眠差可能由多种原因引起，如营养不良、缺乏运动、贫血、甲状腺功能异常、心脑血管疾病等。 1.营养不良：身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，会导致身体机能下降，出现疲劳和无力感。可通过均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物来改善。 2.缺乏运动：长期不运动，身体代谢减缓，肌肉力量减弱。适当增加运动量，如散步、慢跑等。 3.贫血：血红蛋白不足，氧气输送受限，引起乏力。需明确贫血类型，针对性治疗，如补充铁剂、维生素 B12 等。 4.甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌过多或过少，影响代谢。确诊后根据具体情况进行药物治疗，如左甲状腺素钠片等。 5.心脑血管疾病：如冠心病、脑供血不足等，影响血液循环。需进行相关检查，如心电图、头颅 CT 等，根据病情治疗。 出现感觉累、脚无力且睡眠差的情况，应引起重视。建议先调整生活方式，若症状持续不缓解或加重，及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。