18 岁因车祸导致胸腰椎骨折，在医院躺了 12 天且目前不痛，不建议自行起身。起身可能会影响骨折愈合、导致疼痛加剧、损伤神经、造成脊柱畸形、引发并发症等。 1. 影响骨折愈合：骨折处尚未完全稳定，起身可能导致骨折断端移位，影响愈合进程。 2. 疼痛加剧：起身时会对受伤部位产生压力和牵拉，引起疼痛加重。 3. 损伤神经：不当起身可能压迫或损伤神经，导致下肢麻木、无力等症状。 4. 造成脊柱畸形：若起身过早且姿势不当，易使脊柱变形，影响日后体态和功能。 5. 引发并发症：如肺部感染、深静脉血栓等，影响康复。 总之，在胸腰椎骨折后的恢复期间，应严格遵循医生的建议，不要擅自起身活动。待骨折愈合情况良好，医生评估允许后，再逐步进行活动。

首先遇到胸腰椎骨折患者，一定不要几个人一起去抬，造成脊柱的再一次扭曲，最好是找一个门板之类的，将他滚动上去，尽量保证他身体的平直。然后如果是单纯性压缩性骨折的话，椎体压缩没有超过五分之一的，可以躺在硬板床上，在骨折的位置垫上厚垫，然后大概3天后开始做腰背部肌训练。如果超过五分之一的话，就要采用两座过仰复位。找两张高低差15到20cm的桌子，让患者躺上去，利用悬垂之体重就可以慢慢使患者复位了。

骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。

胸腰椎骨折，胸腰椎骨折怎么办好这个没有确切的答案。早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。